Sicher auf See – Tipps für ältere Reisende auf Fähren

Auf meiner letzten Reise mit der Fähre Norröna der Smyril Line von Hirtshals nach Island hatte ich mit starkem Seegang zu kämpfen – und ich war nicht die Einzige. Einige Mitreisende hatten sich in ihre Kabinen zurückgezogen und erschienen weder zum Essen noch zu den Veranstaltungen. Besonders betroffen waren Menschen, die sich kein WLAN-Ticket gekauft hatten – sie waren komplett ohne Kontakt zur Außenwelt. Das fand ich ehrlich gesagt etwas beunruhigend, zumal die Kabinen kein Telefon haben. Deshalb möchte ich hier meine Tipps für Sicherheit und Wohlbefinden an Bord mit euch teilen – gerade für alleinreisende Frauen (und Männer) ab 50.

2. Sicherheit an Bord

Sobald ihr an Bord seid, nehmt euch Zeit, um euch mit dem Schiff, den Notausgängen und den Rettungswesten vertraut zu machen. Viele Fähren zeigen Sicherheitsvideos – schaut sie euch an, auch wenn es langweilig scheint. Am besten meldet ihr direkt beim Check-in, dass ihr allein reist, dann weiß die Crew im Notfall Bescheid.

Besonders bei starkem Seegang ist es wichtig, sich nicht in der Kabine zu verstecken, ohne jemanden zu informieren. Die Kabinen werden oft nicht täglich gereinigt – das heißt: Wenn euch etwas passiert, findet man euch möglicherweise zu spät. Sucht euch stabile Sitzgelegenheiten, z. B. festgeschraubte Bänke, haltet euch beim Gehen immer an den Handläufen fest – und nehmt Hilfe an, wenn ihr euch unsicher fühlt.

4. Ernährung & Flüssigkeit – nicht vergessen!

Auch wenn’s schaukelt: Essen und Trinken ist wichtig. Gerade bei hohem Seegang neigt man dazu, Mahlzeiten ausfallen zu lassen – dabei braucht der Körper Energie, um mit den Bewegungen klarzukommen. Ich selbst konnte an einem stürmischen Tag kaum den Kaffee sicher zur Tasse bringen – aber eine Kleinigkeit essen hilft tatsächlich gegen die Übelkeit.

Wenn ihr die Kabine nicht verlassen könnt: Sagt Bescheid! Die Crew oder Mitreisende bringen euch etwas. Und achtet besonders darauf, genügend Wasser zu trinken – dehydrieren geht auf See schneller, als man denkt.

5. Beschäftigung und Kontakte

An Bord gibt es oft kleine Workshops, Lesungen, Livemusik oder einfach gemütliche Plätze mit Meerblick. Nutzt diese Angebote! Spazierengehen an Deck, solange es sicher ist, tut nicht nur gut, sondern bringt euch auch ins Gespräch mit anderen. Ich habe auf meinen Seereisen wunderbare Menschen kennengelernt – einfach, weil man beim Stricken oder Lesen ins Plaudern kam.

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Mehr Sicherheit mit AirTag & Co.

Warum smarte Tracker auf Reisen unverzichtbar sind

Jeder kennt das ungute Gefühl: Wo ist mein Koffer? Ist mein Rucksack noch da? Und was, wenn ich meinen Schlüssel verliere? Gerade auf Reisen kann es schnell passieren, dass man etwas vergisst oder dass das Gepäck auf Abwege gerät.

Die Lösung? Smarte Tracker wie der Apple AirTag, Samsung SmartTag oder Tile Tracker! Diese kleinen Geräte helfen, verlorene oder verlegte Gegenstände schnell wiederzufinden – und können sogar vor Diebstahl schützen.

In diesem Blogbeitrag erfahrt ihr, warum ich smarte Tracker für unverzichtbar auf Reisen halte, welche Vorteile sie haben und worauf ihr achten solltet.

Warum sind smarte Tracker auf Reisen so nützlich?

Smarte Tracker sind klein, leicht und unglaublich praktisch – besonders für Alleinreisende. Sie helfen dabei, den Überblick über das Gepäck zu behalten und schützen vor Verlust.

Vorteile & Nachteile von smarten Trackern

Mein Fazit: Smarte Tracker sind ein Gamechanger für Reisen!

Ob AirTag, SmartTag oder Tile – smarte Tracker machen Reisen sicherer & entspannter. Sie helfen, Gepäck im Blick zu behalten, Diebstähle zu verhindern und verlorene Gegenstände schneller wiederzufinden.

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Die perfekte Reiseapotheke: Was muss unbedingt mit?

Eine gut ausgestattete Reiseapotheke ist für mich auf jeder Reise unverzichtbar – egal, ob es ein Wochenendtrip nach Paris oder eine Fernreise nach Asien ist. Sie gibt Sicherheit und hilft, kleine Beschwerden oder Verletzungen schnell zu behandeln. Aber was gehört eigentlich alles hinein? Hier ist mein umfassender Leitfaden für deine Reiseapotheke – abgestimmt auf verschiedene Reiseziele und individuelle Bedürfnisse.

Individuelle Bedürfnisse – Deine Reiseapotheke personalisieren

Neben der Grundausstattung ist es wichtig, die Reiseapotheke an deine individuellen Bedürfnisse anzupassen. Das kann je nach Reiseziel, Reisedauer und persönlichen gesundheitlichen Voraussetzungen variieren. Einige Beispiele:

Besondere Reisebedingungen – Für jedes Abenteuer gewappnet

Manche Reiseziele stellen besondere Anforderungen an deine Reiseapotheke. Hier einige Beispiele:

Hochgebirge

• Mittel gegen Höhenkrankheit (Diamox oder ähnliche Präparate)
• Extra Sonnenschutz (stärkere UV-Strahlung in der Höhe)
• Lippenbalsam gegen Trockenheit

Camping & abgelegene Regionen

• Wasseraufbereitungstabletten
• Notfallpfeife
• Multifunktionstool (z. B. Taschenmesser)

Meine Top-Tipps für die perfekte Reiseapotheke

1. Frühzeitig packen

Überprüfe deine Reiseapotheke mindestens 1–2 Wochen vor Abreise. So hast du genug Zeit, fehlende Medikamente zu besorgen oder Rezepte vom Arzt zu holen.

2. Vorschriften beachten

Informiere dich über die Einfuhrbestimmungen für Medikamente im Reiseland. Gerade bei Spritzen, starken Schmerzmitteln oder Beruhigungsmitteln brauchst du oft eine ärztliche Bescheinigung.

3. Kühlung beachten

Medikamente, die gekühlt werden müssen (z. B. Insulin), solltest du in speziellen Kühltaschen oder Kühlpacks transportieren.

4. Notfallkontakte aufschreiben

Speichere wichtige Nummern auf deinem Handy und notiere sie zusätzlich auf Papier:

• • Hausarzt
  • Krankenversicherung
  • Nächste Botschaft/Konsulat im Reiseland

5. Medikamente ins Handgepäck

Wichtige Medikamente gehören immer ins Handgepäck – falls dein Koffer verloren geht, bist du abgesichert.

Fazit – Für alle Fälle gewappnet

Mit einer gut durchdachten Reiseapotheke bist du auf nahezu jede Situation vorbereitet – ob Magenverstimmungen, kleine Verletzungen oder größere Notfälle. Nimm dir die Zeit, deine Reiseapotheke sorgfältig zusammenzustellen und sie auf deine individuellen Bedürfnisse und dein Reiseziel abzustimmen. So kannst du dein Abenteuer genießen, ohne dir Sorgen machen zu müssen.

Allein reisen = mehr Kosten? So sparst du als Alleinreisende clever!

Allein zu reisen ist eine bereichernde Erfahrung – Freiheit, Selbstbestimmung und Abenteuer pur! Doch leider gibt es einen Stolperstein, der Solo-Reisenden immer wieder begegnet: der Einzelzimmerzuschlag. In vielen Fällen müssen Alleinreisende zwischen 30 % und 70 % mehr zahlen als Paare oder Gruppen – einfach nur, weil sie alleine unterwegs sind. Das ist nicht nur ärgerlich, sondern oft auch unfair. In diesem Beitrag teile ich meine besten Tipps, wie ihr den Zuschlägen clever aus dem Weg geht und trotzdem eure Traumreise genießen könnt.

Fazit: Allein reisen muss nicht teurer sein!

Lass dich nicht von Einzelzimmerzuschlägen abschrecken. Mit ein bisschen Recherche, Flexibilität und Verhandlungsgeschick findest du immer wieder tolle Angebote – ganz ohne Aufpreis. Die Welt wartet darauf, von dir entdeckt zu werden – egal, ob alleine oder in Gesellschaft.

Mein Tipp: Sei hartnäckig und frage immer nach – denn oft gibt es versteckte Angebote, die nicht direkt ersichtlich sind. Happy travels!

Tipps für entspannte Abenteuer ab 60

Reisen bedeutet Freiheit, Entdeckung und neue Perspektiven – besonders für Frauen ab 60, die sich allein auf den Weg machen. Aber wie kannst du sicherstellen, dass dein Abenteuer nicht nur spannend, sondern auch sicher bleibt? In diesem Beitrag teile ich meine besten Tipps für sicheres Alleinreisen und wie du deine Reise unbeschwert genießen kannst. 

Lade dir meine kostenfreie Checkliste als PDF herunter, damit du nichts vergisst:

1. Planung und Vorbereitung – Die Basis für sicheres Alleinreisen

Informiere dich über:

• Die aktuelle Sicherheitslage (z. B. über das Auswärtige Amt)
• Kulturelle Besonderheiten (Kleiderordnung, Umgangsformen)
• Gesundheitsrisiken und benötigte Impfungen

💡 Tipp: Starte dein Abenteuer mit einer Gruppenreise. So lernst du gleichgesinnte Reisende kennen und kannst dich langsam ans Alleinreisen herantasten.

Reiseversicherung abschließen

Also Versicherungen sind so eine Sache. Eine Reiserücktrittversicherung finde ich immer sinnvoll, aber eine Reisegepäckversicherung ist nach meiner Erfahrung rausgeworfenes Geld. Ich hatte den Fall, dass mir ein Teil meines Gepäcks in der Bahn gestohlen wurde und nachdem klar war, dass es ältere Kleidungsstücke (obwohl teuer und gute Kleidung) waren, hat die Versicherung gar nichts bezahlt. Auch sollte man seine Krankenversicherung prüfen und ggf. ein Auslandskrankenschein anfordern. Ein Krankheitsfall mit Rückführung oder eine OP im Urlaubsland kann sehr teuer werden.

Versicherungen können dich im Notfall vor hohen Kosten bewahren – aber nicht jede Police lohnt sich.

• Reiserücktrittsversicherung: Absolut empfehlenswert, falls du kurzfristig absagen musst.
• Auslandskrankenversicherung: Ein Muss! Ein Krankheitsfall oder eine medizinische Rückführung kann schnell teuer werden.
• Reisegepäckversicherung: Nach meiner Erfahrung oft nicht lohnenswert – viele Versicherungen zahlen nicht bei älteren oder gebrauchten Gegenständen.

💡 Tipp: Prüfe deine Kreditkartenversicherung – viele Premium-Kreditkarten beinhalten bereits eine Reiserücktritts- oder Auslandskrankenversicherung.

Nützliche Dokumente vorbereiten

Erstelle Kopien aller wichtigen Dokumente, wie Reiseunterlagen, Reisepass, Visa, Impfbescheinigungen und Versicherungspapiere. Bewahre die Kopien separat von den Originalen auf und hinterlege eine Kopie bei einer Vertrauensperson zu Hause. Ich habe mittlerweile auch alles gescannt auf dem Handy.

Reiseroute und Unterkunft planen

Falls Du nicht mit einer Pauschalreise oder in einer Reisegruppe unterwegs bist, buche Unterkünfte im Voraus und wähle gut bewertete Hotels oder Pensionen in sicheren Stadtteilen. Für mich gäbe es nichts Schlimmeres abends in einer fremden Stadt nach einer Unterkunft zu suchen. Aber es gibt bestimmt Abenteuerinnen unter euch, die nicht so ängstlich sind. Gib deinen Reiseplan an Angehörigen oder Freunden, damit man im Notfall weiß, wo du gerade bist.

💡 Tipp: Ich bevorzuge Hotels mit 24-Stunden-Rezeption – das gibt mir zusätzliche Sicherheit, falls ich später ankomme.

2. Sicherheit während der Reise – Aufmerksam, aber entspannt

Auch während der Reise gibt es zahlreiche Maßnahmen, die deine Sicherheit erhöhen können:

Dein Bauchgefühl ist oft der beste Ratgeber! Hier ein paar Basics:

• Vermeide dunkle oder abgelegene Orte, besonders nachts
• Trage nur wenige Wertsachen bei dir und verzichte auf auffälligen Schmuck
• Bewahre wichtige Dinge wie Ausweise oder Kreditkarten sicher am Körper auf (z. B. in einem Brustbeutel oder einer Bauchtasche)

💡 Mein Extra-Tipp: Dank meiner Smartwatch kann ich unterwegs problemlos kontaktlos bezahlen – so muss ich nicht extra mein Portemonnaie zücken.

Öffentliche Verkehrsmittel und Taxis

Nutze nur öffentliche Verkehrsmittel, wenn sie als sicher gelten, und informiere dich vorab über die besten Routen. Wenn du ein Taxi nimmst, wähle offiziell lizenzierte Anbieter und vermeide es, nachts allein ein Taxi zu nehmen.

Kontaktfreudigkeit und Vorsicht

Es ist schön, auf Reisen neue Menschen kennenzulernen, aber bleib wachsam. Teile nicht zu viele persönliche Informationen und sei vorsichtig bei Einladungen von Fremden. Wenn du in einer Reisegruppe reist, sind Unterhaltungen natürlich kein so großes Risiko.

• Passe dich langsam an neue Klimazonen und Zeitzonen an
• Achte auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, besonders bei heißen Temperaturen
• Vermeide zu Beginn schwer verdauliche oder unbekannte Speisen, um Magenprobleme zu umgehen
• Packe immer eine kleine Reiseapotheke mit den wichtigsten Medikamenten ein – mehr dazu in einem separaten Beitrag.

• Notfallkontakte: Speichere die wichtigsten Nummern (z. B. Botschaft, Polizei, Notarzt) im Handy ab
• Kommunikation: Halte regelmäßig Kontakt mit Familie oder Freunden – WhatsApp oder lokale SIM-Karten sind dafür ideal
• Offline-Optionen: Lade dir wichtige Karten und Übersetzungs-Apps herunter – für den Fall, dass du mal kein Internet hast

Fazit

Als Alleinreisende Frauen ab 60 oder auch in jedem anderen Alter, können die Welt sicher und selbstbewusst erkunden, wenn sie gut vorbereitet sind und einige grundlegende Sicherheitsmaßnahmen beachten. Mit der richtigen Planung und einem wachsamen Auge können wir unsere Reise in vollen Zügen genießen und unvergessliche Erfahrungen sammeln. Vertraut auf eure Intuition und genießt die Freiheit, die das Alleinreisen mit sich bringt. Bleibt neugierig und offen für neue Abenteuer – die Welt wartet darauf, von uns entdeckt zu werden!

Nützliche Links:

Auswärtiges Amt – Reise- & Sicherheitshinweise